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¿Qué es realmente la Ansiedad? Entendiendo su origen profundo (Más allá de los síntomas)
¿Qué es realmente la Ansiedad? Entendiendo su origen profundo Probablemente has sentido esa opresión en el pecho, el corazón latiendo rápido sin razón aparente, o esa sensación de que “algo malo va a pasar”. Si es así, no estás solo/a. …
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Decir que no es necesario
Aprender a Decir que No: Un Acto de Amor Propio ¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”? Nos pasa a muchos. Poner límites no significa ser egoísta ni distanciarse de los demás: significa cuidarte. Aprender a …
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La relación entre los tipos de apego y la infidelidad
La manera en que nos vinculamos emocionalmente con los demás tiene un impacto profundo en nuestras relaciones románticas. La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby, describe cómo las experiencias tempranas con los cuidadores influyen en la forma en …
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