Crecimiento personal

 Se entiende el crecimiento personal como la capacidad que tienen las personas para aprender de ellos mismos, a través de diversas actividades que permiten descubrir la propia identidad, permitirse nuevas experiencias que potencien el desarrollo de sus potencialidades, habilidades personales y relacionales.

Enfocarse en el crecimiento personal tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y contribuir a la realización de sueños y aspiraciones individuales.

Hay que considerar que crecer como persona es un proceso difícil y que dura toda la vida, y muchas veces nos encontramos en situaciones alejadas de lo que deseamos y donde no nos sentimos adecuados, en ocasiones nos quedamos en nuestra “zona de confort”, la cual es considerada como un territorio seguro, donde la persona se siente cómoda debido a que conoce la situaciones y no suele enfrentar eventos inesperados y emociones desconocidas con frecuencia. Tener una zona de confort no es inadecuado, pues es importante tener un lugar donde sentirnos con cierta tranquilidad y bienestar en diversos momentos, sin embargo, puede llevarnos a experimentar la vida como en un piloto automático, no sintiendo que decidimos lo que hacemos, sino que actuamos por inercia, sin cuestionarnos a donde vamos o donde estamos y si eso es lo que deseamos.

Dando como resultado en ocasiones se generen sentimientos de frustración que se derivan del “no haber hecho tal o cual cosa” o haber dejado una oportunidad pasar, o la sensación de haber tenido que arriesgar más para obtener algo que deseaban y no tienen en el presente. Cuando comenzamos a sentir este sentimiento de frustración debemos identificar de donde proviene y del porqué, así como, identificar si deseamos un cambio, y de ser así, toca conectarse con uno mismo, nuestra identidad, nuestro mundo interior y exterior, la forma en la que nos relacionamos y actuamos con las personas que nos rodean.

Implica pasar a la autorreflexión, a cuestionar nuestras acciones y pensamiento a lo largo de nuestra vida y pasar a la acción para buscar el cambio que deseamos de nosotros mismos y nuestro alrededor, tomar conciencia de nuestra propia capacidad para alcanzar metas y conseguir cambios positivos y duraderos, a través del planteamiento de estrategias claras y realistas.