Ir al psicólogo y en especial sí es la primera vez que lo haces, puede que resulte un poco incómodo o estresante.
Puede deberse a que implica compartir información sobre tu vida a un profesional capacitado para ello, pero que no conoces en una situación nueva e incierta, tampoco suele ser una actividad que las personas comuniquen que realizan con normalidad.

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Durante el confinamiento, posiblemente nos topemos con varios aspectos de nuestra vida que nos resultaban desconocidos, las antiguas rutinas como las jornadas laborales, las horas en el transporte público y el compartir social, mantenía oculto o postergaba preguntas, molestias o incomodidades que seguramente merodeaban por nuestra mente pero que podían ser ignoradas.

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hay que tomar en cuenta que las relaciones presenciales son insustituibles en cuanto a su riqueza se refiere, si bien estas tecnologías incluso antes de la pandemia han propiciado el desplazamiento de las relaciones presenciales es importante no dejarlas de lado por los beneficios que estas tienen para la salud mental.

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