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Apego Desorganizado en la Pareja: ¿Cómo amar cuando el miedo es el protagonista?
¿Alguna vez has sentido que deseas profundamente estar cerca de alguien, pero en cuanto esa persona se acerca, algo en tu interior grita: “¡Huye!”? Esta montaña rusa emocional tiene nombre: apego desorganizado. No es falta de amor, ni es un …
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¿Estrés, Ansiedad o Angustia? Aprende a diferenciarlos
¿Estrés, Ansiedad o Angustia? Aprende a diferenciarlos “Estoy estresado”, “tengo ansiedad”, “siento mucha angustia”. Usamos estas frases casi a diario, a menudo mezclándolas. Sin embargo, para tu mente y tu cuerpo, no son lo mismo, aprende a diferenciar entre estrés, …
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¿Qué es realmente la Ansiedad? Entendiendo su origen profundo (Más allá de los síntomas)
¿Qué es realmente la Ansiedad? Entendiendo su origen profundo Probablemente has sentido esa opresión en el pecho, el corazón latiendo rápido sin razón aparente, o esa sensación de que “algo malo va a pasar”. Si es así, no estás solo/a. …
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